L’Intelligence Relationnelle (IR) a été développée par le neurologue François Ledoze, à partir des neurosciences récentes sur l’attachement et la neuroplasticité (la capacité du cerveau à se transformer).

Elle s’appuie aussi sur la théorie polyvagale du Dr Stephen Porges, qui nous donne une grille de lecture précieuse du système nerveux des mammifères.

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Quand tout va bien… mais que quelque chose cloche

Peut-être avez-vous parfois l’impression que « tout va bien », et pourtant… quelque chose reste bloqué à l’intérieur. Comme si vous étiez coupé·e de vos ressentis, ou pas vraiment en lien avec ce qui vous entoure.

L’Intelligence Relationnelle propose un accompagnement doux et progressif, pour sortir de cette bulle de « ça va » et retrouver un rapport plus authentique à vous-même et à vos relations.

Écouter et réguler le système nerveux

Lorsqu’un événement nous atteint ou nous submerge, il arrive que notre corps n’arrive plus à mobiliser ses ressources habituelles. Nous restons figés dans des peurs, des phobies ou des réactions disproportionnées.

En Intelligence Relationnelle, je vous accompagne à :

• repérer les mécanismes de votre Système Nerveux Autonome
• comprendre vos réactions face aux stimuli
• apprendre à réguler ces mécanismes pour retrouver calme, sécurité et fluidité.

Les fondements de la méthode

François Ledoze a développé l’IR en s’inspirant de plusieurs approches complémentaires :

1. La théorie polyvagale (Stephen Porges) : comprendre comment notre système nerveux réagit au danger (réel ou perçu). Vidéo explicative
2. La théorie de l’attachement : reconnaître l’importance des relations précoces pour la sécurité intérieure et le développement harmonieux
3. L’IFS (Internal Family Systems) : accueillir nos différentes « parts » intérieures, parfois en conflit, et leur redonner une place juste dans notre système intérieur.

Une démarche vers plus d’authenticité

L’Intelligence Relationnelle n’est pas qu’une méthode scientifique : c’est une voie pour renouer avec la vérité de ce que nous vivons, retrouver la sécurité intérieure, et créer des relations plus authentiques, avec nous-mêmes comme avec les autres.