Créée par Marshall Rosenberg, la Communication NonViolente (CNV) est une démarche qui nous aide à renouer avec une qualité d’écoute, de nous-mêmes et des autres.

Elle repose sur une vision fondamentale : tous les êtres humains partagent les mêmes besoins.

Accueillir ses émotions avec bienveillance

La CNV nous invite à accueillir, avec douceur et sans jugement, les émotions qui se présentent — qu’elles soient légères ou intenses.

En reconnaissant ce qu’elles révèlent de nos besoins, nous nous reconnectons à la beauté de la vie en nous, au-delà des actes parfois maladroits, douloureux ou destructeurs.

Ce changement de regard ouvre une nouvelle dynamique : il devient possible d’entrevoir d’autres perspectives et de retrouver un élan de vie plus fluide et plus confiant.