Accompagnement du couple
En quoi ça consiste ?
La thérapie de couple est un espace sécurisé pour réapprendre à se rencontrer vraiment.
Il ne s’agit pas de « sauver » ou de « défaire » le couple, mais d’ouvrir un dialogue vrai, basé sur le vécu de chacun·e et ses élans de vie profonds.
Concrètement, cela passe par :
- S’écouter soi-même – prendre le temps de clarifier ce que l’on souhaite, ce qui bloque, et comment on fonctionne (souvent exploré dans les premiers rendez-vous individuels).
- Écouter l’autre autrement – au-delà de nos filtres et de nos projections, grâce à un cadre sécurisant qui permet à chacun·e de se sentir entendu·e.
- Repérer les mécanismes hérités du passé – comprendre ce qui vient de notre histoire et non de l’Autre.
- Faire émerger des pistes concrètes – définir des actions, des accords, des expérimentations qui redonnent de la fluidité à la relation.
C’est l’occasion de se poser des questions essentielles :
- Qu’est-ce qui va bien ?
- Qu’est-ce qui ne fonctionne plus ?
- Où est ma responsabilité, et quel est mon pouvoir dans cette relation ?
Pour qui ?
Souvent, je rencontre des couples où l’amour est toujours là, mais où la souffrance et le sentiment d’être coincé prennent toute la place.
Cette thérapie permet de :
- mettre de la clarté sur les vrais enjeux
- aborder des sujets délicats, parfois tabous
- distinguer ce qui est négociable de ce qui touche à nos limites
- trouver un chemin qui respecte chacun·e.
Comment ça se passe ?
- Un entretien individuel avec chacun·e, pour explorer sa propre façon de fonctionner et exprimer ses difficultés, sans l’influence de l’autre
- Un premier rendez-vous de couple, où vous abordez, avec mon aide, les sujets importants. J’apporte parfois des éléments théoriques ou des questions pour soutenir la clarté et la profondeur
- La suite s’adapte à vos besoins :
– D’autres rendez-vous de couple peuvent être programmés.
– Des séances individuelles peuvent être proposées, avec moi ou un autre thérapeute.
Comme dans toute démarche thérapeutique, le nombre de séances et l’issue du dialogue ne peuvent pas être prédéterminés.
Mais j’ai pu constater que, quand chacun·e est volontaire et accepte de traverser certains inconforts, la thérapie apporte du soulagement et de la paix — quelle que soit la décision finale du couple.
Pourquoi ?
Parce que cette démarche amène à contacter en soi un espace d’amour et de respect, pour soi-même et pour l’autre.
Il ne s’agit pas de compromis ni de se tordre pour maintenir la relation, mais de créer ensemble des conditions justes, qui conviennent pleinement à chacun·e.
Quand cet espace est touché, les solutions émergent souvent avec une étonnante simplicité… parfois en moins de vingt minutes.